توكيدات مسائية قبل النوم هي توكيدات ايجابية يتم الاستماع لها أو يتم ترديدها آخر النهار سواء بعد الرجوع من العمل، أو خلال السهرة أو قبل النوم مباشرة.
تساعد هذه التوكيدات المسائية على التخلص من كل ما علق بك في النهار من برمجات و أفكار سلبية أو أي ذبذبات سلبية. هناك من يفضل ترديد التوكيدات لبرمجة العقل الباطن و هناك من يفضل الاستماع للتوكيدات المسموعة مع الترديد مع التوكيدات المسموعة و هناك من يكتفي بالاستماع فقط.
إذن تختلف الطريقة من شخص إلى آخر, و ما يناسب كل شخص و لا يناسب آخر. جرب واختر ما يريحك و تجد أنه مناسب لك. و لفهم موضوع التوكيدات و تطبيقاتها أكثر أنصحك بقراءة هذا المقال حول التوكيدات الايجابية.
كما أن هناك من يكتفي بالاستماع و الترديد و هو في حالته العادية، بمعنى و هو جالس أو ربما يقود سيارة .. و هناك أيضا من يفضل دمج التوكيدات مع التامل و هو الافضل على الاطلاق خاصة لو كان قبل النوم مباشرة لانك على الاغلب ستنام على إثر هذا التامل و سيكون نوما رائعا ستشعر بمدى روعته بمجرد أن تستيقظ غدا صباحا و هنا أنا أتحدث عن تجربتي الشخصية.
 |
| توكيدات ايجابية مسائية |
أرفقنا هذا المقال بفيديو تجدونه في آخر المقال، و هو فيديو للتوكيدات المسائية قبل النوم و هي توكيدات مسموعة، فليس بوسعنا كتابة كل التوكيدات هنا، لذلك استمع للفيديو و قم بالاشتراك في قناتنا على اليوتيوب Theta ( توكيدات ثيتا )أين توجد الكثير و الكثير من التوكيدات المتنوعة و القوية جدا.
توكيدات ايجابية مسائية مكتوبة
- أعيش في اللحظة الحالية، الماضي مضى ليس لديه أي سلطة علي.
- أتخلص من معاتبة نفسي، أتقبلها، أعيش بسلام مع ذاتي .. سلام داخلي يغمرني.
- الهدوء هو حالتي الأساسية.
- يومي أبدأه و أنهيه بالامتنان العميق.
- انا المسؤول عما أشعر و أفكر به، و أنا دائما اختار الطمأنينة و الرضى.
- بغض النظر عن ماضيّ، فأنا منارة للحب أعطيه و أستقبله باذرع مفتوحه.
- أسمح للأحداث أن تحدث كما هي، أسايرها و أسبح مع تيار الحياة.
- ذكرياتي السلبية تختفي و تطغى ذكرياتي الايجابية فقط.
- عالمي على مايرام أنا في أمان.
- أنا أكثر هدوءا مع كل نفس عميق أتخذه.
- انا بأمان.
- أمنح نفسي الإذن لاخذ وقت شخصي.
- وحدتي و خلوتي مع نفسي تسعدني.
- انا اسامح، أنا متسامح.
- كل ما بداخلي برد و سلام.
- أتعايش بسلام مع الجميع حولي و أتقبلهم كما هم.
- أؤمن دائما بالغد الجميل.
- مستقبلي مليء بالفرص اللامتناهية.
- أشعر بالرضى العميق داخلي و بالتقبل.
- أسامح نفسي على أخطائي، أتعلم منها و أتجاوزها.
- لدي القدرة على التخلص من القلق و الذعر.
- أثق أن ما يحدث لي هو ما هو افضل ليهو الأفضل لي.
- مخاوفي من الغد تتلاشي ببساطة.
- انا أتقبل واقعي الحالي و أعمل على تحسينه يوما بعد يوم.
- صحتي هي أهم ما أملك، كل شيء سيكون بخير.
- كل ما يحدث الآن أو لاخقا يحدث لمصلحتي النهائية.
- أزيح عني كل هموم اليوم و متاعبه.
- أزيح عني كل الذبذبات السلبية التي علقت بي اليوم.
- اشعر بالامان، بالهدوء، بالراحة و الطمانينة في مكاني الخاص بي.
الفيدو التالي هو تكملة للتوكيدات المكتوبة و المجموعة الكاملة من التوكيدات الكاملة و المسموعة من التوكيدات المسائية قبل النوم.